El cambio del cuerpo tras ser mamá por primera vez

¿Ser mamá por primera vez no es acaso una de las experiencias más hermosas? Sin duda lo es, pero junto con la alegría de la maternidad también llega un cambio del cuerpo tras ser mamá por primera vez. Para muchas mujeres, estos cambios pueden ser difíciles de aceptar, ya que es común presentar estrías, flacidez y alteraciones en la silueta.

El abdomen, por ejemplo, puede no volver a aplanarse como antes debido al exceso de grasa localizada. Aunque una rutina de ejercicios ayuda, la grasa más rebelde puede requerir un esfuerzo extra que no siempre garantiza los resultados esperados. Además, los senos también se ven afectados, presentando pérdida de volumen, caída y hundimiento, alterando la figura que muchas desean recuperar.

Cambios en tu cuerpo tras ser mamá por primera vez

El cuerpo, especialmente en el abdomen, tras ser mamá por primera vez presenta una deshinchazón inmediata, pero muchas veces también una flacidez difícil de revertir solo con ejercicios. ¿Y a qué se debe esto? Lo habitual tras convertirse en madre es tener una barriga flácida con estrías, consecuencia de los músculos abdominales estirados y dañados durante la gestación.

Las mamas, producto de la lactancia, terminan estiradas y con estrías. Aunque estas últimas pueden convivirse, muchas mujeres desean eliminarlas completamente debido a las inseguridades que generan. Ser madre primeriza implica aceptar los cambios en el cuerpo que ocurren tras custodiar al bebé durante nueve meses, incluyendo la flacidez de las mamas, el abdomen y las estrías que los acompañan.

Procedimientos para retornar a tu cuerpo inicial

El cambio de imagen de mamá puede lograrse mediante diferentes procedimientos, los cuales deben evaluarse según la genética corporal de cada mujer. Las cirugías más comunes para recuperar la figura tras la maternidad son la abdominoplastia y el aumento y levantamiento de senos, ya que estas áreas son las más afectadas por el estiramiento de piel y la alteración de tejidos. Ambos procedimientos se pueden combinar en una sola cirugía.

La abdominoplastia se encarga de eliminar el exceso de piel y grasa, para luego tensar los músculos abdominales que fueron deformados durante el crecimiento del bebé. El resultado es un abdomen ceñido a la figura y definido, que irá mejorando progresivamente durante la recuperación.

El aumento y levantamiento de senos pueden realizarse juntos o por separado, aunque habitualmente se fusionan para obtener un mejor resultado estético. Debido a la lactancia, la piel de las mamas se estira y aumenta su volumen, pero una vez finalizada, el pecho puede perder firmeza y caerse, aspectos que suelen generar inseguridad y malestar en muchas mujeres.

Consideraciones del cirujano para determinarte candidata

Una vez decidida a realizarte una o ambas cirugías plásticas, deberás asistir al consultorio de un cirujano plástico certificado para evaluar tus necesidades. Verifica que esté certificado por la junta y conoce su nivel de experiencia. Durante la consulta, el especialista examinará tu cuerpo, tus senos y tu abdomen, ya que son las zonas más afectadas tras ser mamá por primera vez.

Debes sentirte segura y conforme con las observaciones y recomendaciones del médico cirujano, así como con las expectativas del resultado. Una vez aprobado todo y considerando el tiempo adecuado de recuperación postparto, podrás planificar la fecha de tu cirugía y confiar en las manos expertas del especialista. Entonces estarás lista para transformar tu cuerpo de mamá en uno más armónico y definido.

La recuperación tras tu cambio de imagen de mamá

Un cambio de imagen de mamá es un procedimiento extenso. Aunque a veces puede realizarse de forma ambulatoria, necesitarás un tiempo de inactividad para recuperarte. Lo habitual es dos semanas fuera del trabajo, considerando que las tareas de una madre también representan esfuerzo físico. Es esencial organizar el cuidado de los niños durante este periodo.

Durante los primeros días, es recomendable limitar significativamente la actividad, aunque es muy importante levantarse y caminar para mantener una circulación adecuada. Después de dos semanas, podrás retomar algunas actividades ligeras, pero pasarán al menos 4-6 semanas antes de volver al gimnasio o realizar ejercicios extenuantes o levantamiento de peso.